गतिहीन जीवन शैली भारत में प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करती है

डॉ. दीपिका मिश्रा भारत में, हाल के वर्षों में गतिहीन जीवन शैली का प्रचलन तेजी से बढ़ा है, जिससे सार्वजनिक स्वास्थ्य और प्रजनन दर पर काफी प्रभाव पड़ रहा है। जैसे-जैसे अधिक लोग डेस्क जॉब में संलग्न होते हैं और स्क्रीन के सामने अत्यधिक समय बिताते हैं, परिणाम सामान्य भलाई से परे प्रजनन स्वास्थ्य तक फैल जाते हैं।

बिरला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ, वाराणसी में आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. दीपिका मिश्रा, इस मुद्दे को संबोधित करने के महत्व पर ध्यान देती हैं: “एक गतिहीन जीवन शैली भारत में प्रजनन क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापे, हार्मोनल असंतुलन में योगदान करती है।” , और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जो प्रजनन स्वास्थ्य में बाधा डाल सकती हैं। पुरुषों में, यह शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकता है, जबकि महिलाओं को अनियमित चक्र या अंडाशय संबंधी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। हमारे क्लिनिक में प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए नियमित व्यायाम और स्वस्थ आदतों के माध्यम से एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देना आवश्यक है। हम प्रजनन स्वास्थ्य के एक महत्वपूर्ण घटक के रूप में कल्याण के महत्व पर जोर देते हैं।”

शोध से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि की कमी से मोटापा बढ़ सकता है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में बांझपन के लिए एक ज्ञात जोखिम कारक है। पुरुषों में, मोटापा शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी और हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करता है। अध्ययनों से पता चला है कि अधिक वजन वाले पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या कम होने और गतिशीलता कम होने की संभावना अधिक होती है, जिससे गर्भधारण करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

महिलाओं के लिए, एक गतिहीन जीवनशैली मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकती है और ओवुलेटरी समस्याओं को जन्म दे सकती है। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी स्थितियां, जो अक्सर मोटापे और निष्क्रियता से जुड़ी होती हैं, गर्भधारण करने के प्रयासों को और जटिल बना सकती हैं। अनियमित चक्र का अनुभव करने वाली महिलाओं को ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है, जिससे सफल गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है।